CHẾ ĐỘ ĂN ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG TRƯỜNG THỌ – HOT NEWS 24H
Mọi người có thể luyện tập một số thói quen để tăng cơ hội sống đến 90 tuổi và hơn thế nữa – và chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Trong cuốn sách mới của mình, “Các khu vực Xanh lam: 100 công thức để sống tới 100 tuổi”, tác giả Dan Buettner “đã xác định các khu vực có dân số sống thọ nhất thế giới (các vùng màu xanh lam) và nghiên cứu các mô hình và lối sống dường như giúp họ sống thọ”.
