7 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe ăn hàng ngày chẳng lo ốm đau
Hạt rất giàu vitamin, khoáng chất, protein và một số enzyme…Ăn các loại hạt ở dạng thô sẽ giúp bạn có được nhiều dưỡng chất. Sau đây là một số loại hạt tốt nhất mà bạn nên đưa vào chế độ ăn của mình.
